【长寿药膳】刘正才周爱群柴力编外文.pdf
中国药膳宝典 长寿药膳 刘正才周爱群柴力 编著 外文山版社
前言 长寿药膳,是选择具有抗衰老、延年益 寿、防病治病作用的中草药和常用食物,采 用经科学验证的秘方烹制成老年人喜爱的 美味佳肴。其中包括延年益寿药膳、减肥 轻身药膳、聪耳明目药膳、固齿黑发药 膳、增强性功能药膳和健体强身、预防老 年常见病多发病的药膳.“老还小”、老人同小孩一样．“厌 于药而喜于食”,所以药膳是十分适宜于 老人的具有药效作用的食品和饮料。药膳 是药而味美,是膳而治病。变苦口良药为 良药可口,这是药膳的可取之处.这本小册子是专为老人健康长寿而编 写的,希望老年朋友们能喜欢。
第二章有钱难买老来瘦 适当发福寿更长 肥健和轻身药膳期颐饼.莲藕驻颜方枸杞煎.雌鸡粥玉液膏五香槟榔消积饼莱子粥山楂糖香砂糖荷叶粥三花减肥茶.第三章耳聋眼花智力衰 常吃药膳免此灾 聪耳、明目药膳 首乌菊花春莲子百合煨瘦肉杞子炖羊脑玄参炖猪肝蛤蟆鲍鱼