【长命百岁方选】四美堂海洋.pdf

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长命百岁方选 四美堂著享年89岁的清代皇帝一一乾隆,是历代皇 帝中最长寿的一个。他之所以如此高寿,其中 很重要的一条经验,就是“适时进补”.“进补”是中医养生学中的重要内容之一.中医在长期的实践中,总结出许多对身体有滋 补强壮作用的益寿方剂,分散在历代的典籍中.为了方便读者学习、应用中医的益寿经验,本 书从古今中医药书刊中,精选出八个类别的益 寿方剂201条,并以中医药理论为依据,结合中 医药学的现代研究成果,简明地介绍了这些方 剂的组成、用法、功效、注意事项,以及有关 进补的基础知识,对每个方剂都作出评介,供 书中的处方及剂量,除极少数根据实际情 况,在遵守原来的配方原则的基础上略作调整 由于作者水平有限,(一1.一、祝君长命百岁 二、进补一一通往长命百岁之路 三、进补的学问 1.要注意年龄的差异 儿童期 青年期 壮年期 老年期 2.要注意性别的差异 3.要注意季节的差异 4.要注意工作性质的差异 5.要注意体形的差异 6.