【长寿百岁】仰山山西科学技术.pdf
长寿百岁 赵仰山编著 *出版(大媒井州北+一) *印张,4效:1998年8月第1所1395年4月由汽第1次印 印数1-860 普.
写在前面 作者由于后天失调(缺乳),身体虚弱,患 了多种疾病,如胃肠病、脚气病、关节炎、内 寿、皮肤病等。这些慢性病,缠绵了三四十年.尤其是结核性肋膜炎,由于胸膜结疤粘连和肋骨 针孔留下后遗症,经过了40余年之久,才逐渐消除 了天阴隐痛和夜间盗汗。过70岁后,其它大小病 痛也都陆续消除和不再复发了。其过程是60岁比 50岁好些.70岁比60岁又好些。这确实是一个令 人难以量信的奇迹。而今80多岁,目下竞说不出 身上还有什么不适的感觉,就是患了几十年的内 痔,近十年来也从未再出现发炎和出血的情 况。就连过去每年都患几次感冒,现在也近乎遣 然而这个奇迹是怎样得来的呢？说简单也不 简单。
11目录 第一章首创打分法 1.实际经验 2.得分与失分.得分原因表(概数)4.失分原因表(概数)5.得分与失分的四种情况 6.失分举例 7.得分举例 8.练功得分计算(概数)9.锻炼的时间 10.追求百岁是可能的 11.怎样才算长寿 12.年龄对照表(生命的历程)(13.年龄是可以改变的 14.多种练功法得分有把握(15.练功方式 16.练功多得分就多 17.练功参考表 第二章纠正文明病 1.吸烟之害 2.