[长寿问答]张清华等人民军医

【长寿问答】张清华等人民军医.pdf当今世界,人口老龄化的现象日趋明显。老年人如何健康长寿、高 质量地安度晚年,不仅是老年人自己,面且也是子女和全社会普遍关心 的间题。本书分9部分,前7部分以提问的方式解答了运动、睡眠、饮 食、自然环境、心理情绪等因素与长寿的关系,后2部分介绍了名人谈 长寿,以及长寿法则、歌诀和谚语。其内容丰富、实用,可供老年人、保健 人员等阅读参考.贵任编辑姚磊陈旭光 长寿问答 张清华史培圣乔昌进黄添友等(北京复兴路22号甲3号) mm1/32字数1993年10长寿而努力 鸡促售我國与世 罗久國老年健康 田雪 一九九前言 长寿,是古今中外,人类的共同愿望。在人民生活水平日 益提高的今天,尤其希望长寿。究竞能不能长寿呢？历代老寿 星的客观存在,说明长寿不仅是人们的美好愿望,而且完全可 能成为现实。为了使更多的老年人了解一些养生知识,达到益 寿延年之目的,研究普及长寿之道是十分有意义的。我们研究 长寿,不是单纯追求百岁高龄,而是既要长寿,又要健康,这样 的长寿老人对社会才能作出更大的贡献。老年人在长期的学 习和工作中积累了极其宝贵而丰富的知识和经验,正如伟大 的文学家高尔基说的,“每一个老年人的死亡,等于倾倒了 座博览库。
———— 文字由OCR识别(未校验)，可能存在错字；请以原始完整版为准。