【老年保健按摩】白鹤龙陈刚梅荣军黑龙江科学技术.pdf
元 荣军 出版(哈尔滨市南岗区建设街35号) X/R324 850×1168毫米32.
哈尔滨老年人大学教材编委会 前言 健康长寿是每个老年人的美好愿望,也是“老有所为、安度 晚年”的重要条件。我校从1988年开设“老年保健按摩”专业班,5年多的教学实践证明,老年保健按摩课对提高老年人自我保健 根据老年大学的实际情况,为使教学内容更加适应老年人的 需要,进一步提高教学质量,我们在总结教学经验和广泛听取学 员意见的基础上,参考了大量的有关教材和著作,编著了《老年 本教材以自我保健、自我按摩为主,以防治老年人的常见病、多发病为重点,突出了针对性和实用性。内容简要,通俗易懂,便 于学习应用。
第十节督脉、任脉、经外奇穴 第一节题颌关节脱位 第二节肩、肘关节脱位 腰部扭挫伤 肩、肘关节扭挫伤 腕、指关节扭挫伤 膝、踝关节扭挫伤 肩关节周围炎 颈椎病 退行性脊椎炎 腰椎间盘突出症 腰肌劳损 岔气 肱骨外、内上炎 骨软骨软化症 足跟