【人体健身美容二古今健身秘诀】刘长荣郭宝军_北京科学技术.pdf
C印张 人体健身美容(一、二、三)出版(北京西直门南街16号) 新华店总店科技各地 保定平原印刷总厂印刷/R209.
编者 1992年5月 定会视健康为生命的太阳和空气,须更舍弃不得。健康的本 质,就是人类的生命力。在地球发展史上,还有什么东西比 有健康的人存在,就有希望可言.有希望的人存在,才 能创造一切。我们编纂此书的宗旨,就是为了弘扬中华传统 养生之道和现代保健知识,竭诚帮助您练就强壮的体魄,保 持生命旺盛的活力,在东方的黄土地上,自豪地站成一个大 写的“人”,让生活充满新时代的爱心和欢乐.人类的生命更有价值呢？祝君健康如意！
(8)逍遥步功法 早起健身四法 放松 强壮功 擦背强身法 吞津美容秘诀 美晴功 面部健美三法 健足功 增强记忆力 十六宇秘诀 葆春抗皱功.腰背锻炼法 第二编女性健美妙术 女士须知怎样使姿态美 保持身段苗条的健美法 乳房健美法 原地跑步减肥法 徒步健腿法 恢复优美体型法 粗大腿三十天变美法 男练珠女练乳 第三编自我优选按摩法 自我保健按