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突破百岁运动周昌伦

健康长寿是人们共同的美好心愿,尽管科学工作者作了大量工作,但由于对人直立后的运动彝端研究不足,人的寿命还是很难接近或突破其自然寿限一120岁左右.笔者在几十年的运动实践中,深刻认识到,从健康角度出发,运动锻炼必须先精究生理,详于官体之构造,脉络之运行和对普遍因果关系的深刻认识。否则,可能运动方法不当,或事倍功半,或有损健康,走向愿望的反面.1982年,《中国体育科技》运动医学专辑第一辑曾发表了笔者的《直立运动与心血管疾病》。1985年,在南充地区科委,科技情报研究所,中华医学会南充分会,南充心理学会的领导支持下,笔者写出了《正宗长寿运动》内部读物。

目录一、长寿之道与疏忽 1.期求健康长寿的人们 2.人类的自然寿限.影响人寿的社会因素和死亡原因 4.长寿的研究与疏忽二、“生命在于运动”之偏颇 1.人类运动与寿命之争 2.运动不足与过极运动 3.人和动物运动与寿命的差异三、跑步得失之争 1.跑步的兴起和争论 2.极其冒险的运动一,马拉松跑 3.跑步在我们周围发生的问题四、人类进化的两重性 1.人类进化的飞跃—直立行走.34 2.地心引力对人体的影响 3.地心引力对循环系统的影响 4.痔疮.中风 6.