【心理保健及体育疗法】陈耕春赵诚民陕西科学技术.pdf
心理保健及体育疗法 陈耕春赵诚民编著 保健系列丛书
写在前面的话 心理健康是人体健康的重要组成部分,它与生理健康一 道在人的同一生命体中产生作用。心理保健不仅是个人的健 康问题,同时也是全社会、全人类精神卫生和文明的大事.日超成熟和完善的现代医学科学的生物一一社会模式,已向人们揭示了影响身心健康的诸多社会因素,人们逐渐意 识到,在现代高度发展的社会中,保持心理健康在某种程度上 比生理健康还重要。随着现代生活意识的增强,人们都想往自 已能健康幸福地生活,在有限的生命旅途中能愉快、轻松、平 和,越来越重视心理卫生保健。然而对干如何保持心理健康却 我们编写这本书其目的之一,就是为了给人们在寻求心 理健康时提供一些有益的帮助。
目录 第一部分心理保健 心理保健的概念 心理保健的意义 心理保健的发． 心理健康的标准 心理障碍的社会模式 危害心理健康的三大势力 心身疾病 心理防御机制 第二部分体育活动与心理健康 体育的心理保健意义 体育心理保健的现代社会模式 体育的心理保健功能 第三部分心理保健的体育疗法 体育疗法的原则 体操舞蹈 太极拳太极剑 散步慢跑 自行车郊游 钓鱼