【延年益寿小百科】罗涛等中国医药科技.pdf
延年益寿小百科
序 延年益寿一直是人类追求的生活目标。当前所谓延年益 寿,应着重改变环境因素的不利影响,争取达到自然寿命的 年龄,以尽天年。至于长生不老,返老还童,显然只是虚幻 在我国,由于优越的社会主义制度的保障,以及古老的 华夏文化传统的熏陶,新中国成立以来,特别是中国共产党 的十一届三中全会以来,社会生产力得以迅速发展,广大人 民群众的物质、文化生活逐步改善,大大提高了人民的身体 素质。一九九年我国健儿在亚运会上气吞山河的精神面貌 延年益寿是一门内涵极其丰富而广泛的综合科学,它不 仅依赖于医学的发达,而且与生物学、化学、心理学、社会 学以及环境科学、体育科学等密切相联。
目录 衰老之谜正在揭开 祖国医学中的长寿观 《黄帝内经》的长寿论 心中无病寿自高 生理、心理与长寿.老寿星的长寿经验 百岁老人长寿的探索 长寿老人话长寿“南仙”“北佛”长寿秘诀 喻育之的长寿“三字经”过早衰老可免 延缓大脑衰老的秘诀 导致衰老的脂褐素 肠常、能长寿 老人年的“三姿”与长寿 高歌与长寿 饭后不走、可活高寿 麦饭石可使人健康长寿 以脏补脏可获高龄 第一篇长寿篇