【职业女性的保健与美容】张欣黎筠辛柳中国轻工业.pdf
一、日常生活 家庭日常生活的安排 日常盥洗 洗浴 按摩 体操 体操 的作用 锻炼及其注意事项 二、饮食 饮食与健美 饮食和工作 肥胖病 及其预防 食物中的蛋白质和热量 减肥 三、休息 疲劳及其预防 日常休息 睡.眠 节假日的休息 日光浴 烟的损害 四、对皮肤的职业性损害及其预防和保健 粉尘 工业用油、树脂、溶剂 无 机肥料、杀虫剂、除草剂 五、头发的保养 日常保养 洗发 干性头发 油性头发 脱发
因时而异 青年女性的化妆 中 老年女性的化妆 十九、化妆品的使用技巧香粉和胭脂 底色 睫毛水、眉 笔和眼影口红 二十、化妆品的种类及其美容作用护肤性化妆品药物性化妆品 装饰性化妆品 美化体型的化妆品 二十一、保养皮肤的草药、水果和食品附录