【中老年保健大全】方泽忠.pdf
中老年保健大全 方泽忠编著 邹继豪主审
前言 我们热爱着今天,还向往着更美好的明天。我们几乎每 个人都有这样的想法,也正是这种理想鼓舞着我们,使我们 更加勤奋地工作、学习。许多中老年人经常欢乐地说:“要争 取多活几十年。”他们觉得现在生活得更有意义,应该积极参 与力所能及的各项活动。为确保他们能顺利地进行各项活动,使他们对起居,饮食、卫生、保健等方面的知识有更多的了 解很有必要。基于这个理由,本书想谈谈关于中老年人健康 长寿的问题。当然,这个问题对于青年人同样是重要的。因 为中老年人的许多疾病,早在青年时期就已埋下了伏线。身 体健康,会使我们劳动、工作、学习起来干劲十足,身体健 进入90年代,中老年人问题已经成为我国的社会问题。
8 9 9录目 第一章健康的理论 第一节对健康的认识 第二节健康的状况 第三节构成健康的条件 第二章中老年人心理 第一节智力、记忆、情绪 一、智力 二、记忆 三、情绪 第二节人格 第三章中老年人生理 第一节新陈代谢 第二节脑与脊髓 第三节肺与气管 心脏与血管 血与淋巴 胃与肠道 内分泌腺 第八节泌尿生殖 第九节感觉器官 前言 第四节 第五节 第六节 第七节