【中老年保健知识问答】蒙伟文黄素文滕学武福建科学技术.pdf

中老年保健知识问答

前言人类自身的健康对人类的发展,社会的变革,文化的更新、生活方式的改变起着决定性的作用。人们渴望健康,希望抗老延年。健康长筹,关系到干家方户,也关系到事业的发展,因此越来越受到人们的重视。《中老年保健知识问答》就是对影响中老年人健康长寿的各种因素及中老年常见病症的防治等问题进行解答的。在编写过程中,注意研读并比较了同类书籍,吸取了有关方面的最新成果。本书分健康的新概念,运动与健康,营养与健康、睡眠与健康、气候与健康、疾病防治、用药指南、就诊须知等八大部分,共约200题,一问一答,浅显易懂。

目录一、健康的新概念 1．健康的定义是什么？2.怎样自我判断健康状况？3.世界卫生组织提出的人体健康十条标准是什么？3 4．中老年人的健康要点是什么？5．男子的健康要点是什么？6．妇女的健康要点是什么？7,为什么说心理健康有时比躯体健康更为重要？8,为什么要讲究心理卫生？9,心理社会因素是如何致病的？10.为什么说情绪忧郁是人类健康的大敌？11.怎样才算是心理健康？12.什么是心理咨询？医学心理咨询的内容是什么？10 13.老年人养生应注意哪几方面？14。老年人养生为什么要“五忌”？15。老年人如何防伤感？16.怎样做到积极休息？17.