【中老年人养生福音】方舟广西民族.pdf
中老年人养生福音 方舟编撰
前言 人生最宝贵的是生命,生命对于每个人只有一次,如何 爱惜生命、保护生命,发挥生命的最大价值,是人人都关心 同样的人,为什么有的能长寿,有的却短命？这就在于 近年,随着人体科学的发展,研究出人的正常寿限为 11×15.167岁(生命周期×生命常数=寿限)在实际 生活中,由于“非正常死亡”一一局部器官组织的病变及坏 死,导致了人类多数早衰。但高寿者也不之人在,这些长寿 者多有一定的养生之术,数千年来,我们的祖先在同死亡及 疾病斗争中,积累了丰富的经验,总结出许多行之有效的方 法,这些宝贵的文化遗产在历代一些书籍中均的记载。
目录 前言 养生常识 精气神与养生 日常生活与养生 养心之道 净心之道 养气之道 养精之道 养神之道 养血之道 养性之道 养道之道 阴阳与养生 丹田与养生 五行与养生 性命与养生 性生活与养生 五官与养生 大脑与养生