[中老年生活与保健]张清华张玉云曲玉洁山东友谊

【中老年生活与保健】张清华张玉云曲玉洁山东友谊.pdf编者 1994年1月 前言 人人享有卫生保健是我们探讨卫生服务问题、制订卫生 政策和卫生发展战略必须遵循的准则,也是评价深化卫生体 综合性卫生保健是融医疗、预防、康复、运动、体疗、心 理、饮食起居、生活环境等为一体,以自我保健方式为主的 增强体质、预防疾病、延年益寿的综合措施。合理的养生之 我们编写这本《中老年生活与保健》,旨在指导广大中老 年人广泛开展综合性卫生保健活动,普及医疗保健知识,促 进广大中老年人健身壮体,对提商自我保健能力和健康水平,由于编写时间仓促,水平有限,难免有不足之处,请广 道、科学的保健方法是通向健康长寿的有效途径.制改革成败的重要标准.颐养天年会有较大帮助。(34.为什么高胆固醇者不必绝对忌食含脂肪食物？19.中老年人饮食保健的原则是什么？20.中年人的营养应注意什么？21.老年人的营养应注意什么？22.为什么中年人要适当进补？23.为什么老年人要适当饮水？24.为什么长期饱食会缩短寿命？25.老年人应重视钙的补充？26.中老年人怎样饮酒？27.为什么饮茶有益健康？28.
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