【中老年知识分子保健必读】黄渭铭龚焕彬山泉人民体育.pdf

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中老年知识分子保健必读 黄渭铭龚焕彬山原编著心愿礼物 人到中年,是第二人生的开始,也是从黄金时代逐渐走 向衰老的阶段。但是,如果我们注意保健,我们便能使辉煌 的岁月延长,使哀老的时日推迟,我们就可以拥有第二个 青春。编著者就是本着这一愿望,编撰了这本书。谨愿所有 为我们赖以生存的土地增添过色彩的中老年知识分子拥有更 久长的青春,能为这片古老而美丽的土地多添一笔新绿。我 们把此书作为一份珍贵的礼物,献给所有的中老年知识分 子,尤其是那些辛勤耕耘在教育第一线的教师们。诗人陆游,他的一生是在“三日无诗却堪忧,六十年间诗万 首”的勤奋中度过的。当他到了70高龄时,仍鬓发未白,耳 聪目明,看起书来连蝇头大的小字也还看得一清二楚。他的 一位门生苏洞在给他的祝寿信中写道:“年事依稀鬓复寿,八十,却归修史几人知？”这表明陆游到了八旬高龄时,还 能从事撰写史书这种艰巨的脑力劳动。苏联著名生理学家巴 甫洛夫,当他年逾花甲时还常常在吊环和鞍马上做各种优美 的动作,70岁那年还骑着自行车进行长途的旅行,当他到了 80多罗时,仍能以充沛的精力从事科学研究,同年轻人一 样,毫不逊色地撰写科学著作,制定和完成工作计划。