【保健集锦】陈瑞华上海科学技术.pdf
保健集锦 颜君廷(香港中医研究院教授)委朱晓明黄圣培黄圣佳 胡美斌李元
陈瑞华 1989年6月 编者的话 健康、长寿人人向往,但是要实现这一愿望,需要掌握有 关的养生保健科学知识。本书收集了这方面较为主要的内 容,以短文等形式介绍给广大读者,作为增进健康、自我保养 本书称为“集锦”,是因为在内容上古今中外资料都有,几乎涉及了日常生活中吃、穿、住、用各方面健康、长寿、保健 的知识。近年来随着人民生活水平的提高,向健康投资已成 为“热门”,食补和食物疗法越来越得到人们的重视,防病和康 复的药膳更受到中外人士的青,相信读者会对此感兴趣.我们希望本书对您获得健康、长寿有所帮助。限于水平 和时间的原因,不足之处在所难免,请读者指正！的参考。
40请你下班步行回家 乐在登楼梯 慢跑能增强体质 游泳是一种“按摩”游泳不忘讲卫生“迪斯科”舞的利与弊 发达的肌肉来自锻炼 运动超量的信号 用途广泛的倒悬疗法 旅行要注意保健 广受青的气功疗法 减肥保健功 