【古今中医养生精要】华明义金维良北京新世界.pdf

古今中医养生精要华明义金维良主编

江幼李书于北京中国中医研究院岁在辛未仲春序健康和长寿,从古至今就是人类普遍的愿望。我国古代有关养生之道,寿亲养老(老年保健)的着述和实践经验,内容十分宏富。既有系统的理论,又有具体的养生方法,既有医,又有药,是祖国医学宝库中一枝璀灿的奇。我国现存的最早的医学典藉《黄帝内经》,就把养生放在极为重要的地位,由王冰次注的《黄帝内经素问》即把《上古天真》列为卷首,重点讨论通过养生以健康长寿的问题。阐述了形与神俱,真气从之,精神内守,则道合德全而能健康长寿的道理。

5目录概述寿命与养生古代名医论养生历代名人养生简介现代养生进展养生四要与功法适寒暑顺天避邪调精神舒畅情志节饮食戒除偏啫慎起居劳逸适度保健养生功法食物养生粮食类果莱类动物类其它保健抗衰中药几种常见老年病的康复疗法冠心病高血压病慢性支气管炎慢性肺源性心脏病第一章一、二、三、四、第二章二、三、四、五、第三章一、二、三、四、第四章第五章一、二、三、四、