【健身运动处方】傅立功陈琦杨贵林华夏.pdf

【健身运动处方】傅立功陈琦杨贵林华夏.pdf

健身运动处方 JIAN SHEN YUNDONG CHU FANG 傅立功陈琦杨贵林编著 林笑峰审 1993北京的健身指南。它汇集了国内外近三十年来有关健身问题的研究成 果.本书以自然科学为基础,向广大健身者展示了科学健身之理 和正确、有效的健身方法,这无论对健康人还是对患者都起着补 品和药物所不可替代的独特的健身与康复作用.本书对健身运动处方的一系列理论问题进行了深入浅出的论 述,并向读者介绍了许多健身处方,读者可根据自己的年龄、性 别、身体状况来选择或制定健身处方,通过健身锻炼达到强身健 体延年益寿的目的。序 人类的身体建设,完善人类的自身,增强人民体质,这是一个很重要、高难度的科学课题.我们所从事的每一项物质文明和精神文明建设,都是人类自 身生活和社会发展的需要,都是不可缺少的。中国共产党在中华 人民共和国建国之初,就把“发展体育运动,增强人民体质”作 为一项基本国策列入宪法贯彻实施。在世界上,中国是个人口众 多的大国,中国人民经受过漫长的封建社会和半殖民地半封建社 会的折磨.在历史上,“国荼弱、武风不振,民族之体质日趋轻 细”,这曾经是毛泽东和许多爱国志士都极为关注的大事。