[精编家庭食疗宝典]·苑玫瑾编延边·人社版

【精编家庭食疗宝典】苑玫瑾编延边人民.pdf精编家庭食疗宝典 苑玫瑾编前言 家庭是社会的基本单元,也是每一个人生活的主要处所。家务 事头绪繁多,而饮食则是中心一环。俗话所谓“开门七件事,柴米油 吃是生命活动的表现,吃是健康长寿的保证,“安谷则昌,绝谷 则危”.只有足食,才能乐业,“安民之本,必资于食”.有了健康的体 魄,才能谈得上事业上的成就和贡献。因此,饮食不仅维系着个体 的生命,而且关系到种族的延续、国家的昌盛、社会的繁荣、人类的 健康长寿,自古为人所神往。为着长寿,人们对食物与健康之 奥秘从未终止探究。直到近代,“科学膳食”还以其保健和益寿的魅 力,倍受世人重视而大加倡导和研究。粟米麻子粥 桃仁颗米粥 生 酸枣米粥 薯(山药)粥 珠玉二宝粥三 羊骨栗米粥 鲫鱼糯米粥 鱼大米粥 腐皮白果粥 郁李仁粥 苍耳 糯米 椰子 淡菜梗米饭 田鸡焖米饭 鸡头粉馄钝鸡肉馄 桃树根煮猪 大葱糯米粥 桑耳糯米粥 姜汁牛肉饭 猪肾陈皮馄饨扁豆花馄饨 枇杷叶糯米粽姜糖番薯 目录 薏米百合粥 萝卜米粥 良姜梗米粥 山药羊肉粥 半夏山药粥 炒扁豆山药粥 牛肚大米粥 独脚金鲫鱼粥 松花淡菜粥 薏苡白米粥 白鸽红枣饭 姜汁牛肺糯米饭 莲子百合煨瘦肉 一、传统滋补美食及药膳推荐 栗米粥 干姜梗米粥 阿胶糯米粥 荔枝干大米粥 山药面乳饼面 芝麻白糖糊炒芝麻盐 糯米百合粥 荆芥 莲子
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