【老年营养食疗】骆勤方人民体育.pdf

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老年营养食疗(老年保健精要丛书3)出版者:印刷者:印数1-8000 册/G309-2Q元长者的生命之友(代序)《老年保健精要丛书》与读者见面了。这是目前我国比 较系统地介绍老年健康知识的一部科普读物,对于指导老年 人如何科学健康地欢度晚年,具有积极作用。相信它会成为 长者的生命之友.我国是世界上人口最多的国家,当前老年人占人口的比 例虽然不算高(占4 ,而全世界老年人平均已占人口的 12),但从绝对数看,还是老年人最多的国家。据调查,我国已有不少家庭6个成员中4个是老人,两代人共度晚年.当然,人口老化是社会进步的一个体现,但也给社会带来许 多新的问题。激烈的运动,也并非人人皆宜。必须区别对待,给予科学指 导,老年人尤其要注意掌握节律.研究解决老年问题是一项系统工程,老年学是一门综合 科学。健身养生之道不仅只限于参加体育运动,而且讲究生 理和心理卫生,修身养性,改善营养,加强保健,也都是老 年人在人生道路上奋跑最后几圈时所需掌握得当的。否则,就 难有金色晚秋夕阳红。现在不少谈老年问题的书应运而生,但 给人以比较系统、全面的老年学知识的还不多见。这套丛书 在这方面做了一定的努力,当然也还不是完美的。相信在各 方面关注努力下,会有更多更好的老年读物出版,使老年人 不仅成为人生之旅的长者,而且成为精神生活的强者。