【祛病三十六式图解太极导引保健功】沈炳贤上海教育.pdf

祛病三十六式图解太极导引保健功沈炳贤编著

编者自序众所周知,身心健康对于人生至关重要。不论学业、事业,甚至娱乐都需要有健全的身体。人若得病,求医问药麻烦且不必说,对身体又都有一定的痛苦或毒副作用,所以最好是不生病。要保持健康,也并非幻想。虽不能做到绝对不生病,但少生病,不生大病,享天年而去是达得到的。这已由千千万万事实证明.古人道:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,警犹渴而穿井,斗而铸兵,不亦晚乎。”(《内经》素问四气调神大论)上文意思是说:有智慧有才能的人,对于健康和疾病不是重于治疗,而是重于保健预防疾病的发生。正像治理国家一样,不是等国家出了乱子才整治.

查,马虎不得。然而不论是作为应急措施,还是总体考虑、长期打算,经医生诊断、明确了病情后,坚持做本功法,对祛病健身十分有效、十分有益。对一些久治不愈及某些疑难杂症也颇有奇效.“十年动乱”期间,我身心受到创伤,体质又极差,从而成为我进入气功界的前提。据了解,迈入气功界的不少“气功师”,不是由子“先天不足”便是“后天亏损”的病号,他们练气功尝到了甜头,成了气功爱好者甚至成为专家。我也不例外.1977年,我由于健康不佳,求教于先父所创的三十六式太极导引保健功,练习数月,得益不少(睡得好、吃得香、精力充沛),略有所悟,虽然坚持练功至今已十余年但一直肤皮潦草,缺乏专心致志,所以至今仍