【失眠与睡眠】库宝善庄鸿娟联合.pdf

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失眠与睡眠 库宝善庄鸿娟编著 北京医科大学 中国协和医科大学序:言 人生在世,从生到死,其实只处于两种生理状态:清醒 与睡眠。只有清醒才能学习、工作、运动、生活及娱乐,也只有 充分睡眠才能保证高度的清醒,从这重意义上讲,“不会休息 就不会工作”也是顾有道理的.人每天都要睡觉,晚上睡不好,第二天就会呵欠连天、无精打采、疲乏无力,精力不能够集中,工作易出纰漏,若身 为学生,则学习成绩不会太理想,若身为运动员,绝出不来 好成绩,可见睡眠之于人是多么重要.夜色为睡眠涂上了一层神秘的色彩,梦幻又为其增添了 不可思议的内容。这就不能不使人注意到这人生的三分之一。最多不过百分之几,但加起来将是多少？西方诸国报道为15 ～20 ,我国虽无详细资料可考,恐怕也要近亿！当然,与癌 症、心脑血管病、炎症等相比,睡眠障碍并非生死攸关,但 其造成的精神痛苦及对其它疾病的影响是万万不可等闲视之 的.长期以来,世界各国的生物学家、生理学家、药理学家、心理学家、精神病学家及广大临床工作者并未忽视这个领域,不断地在研究、探索、开发,现在已经有了某些重大进展.本书力图用比较通俗的语言、生动的事例、有针对性的 选题,采集国内外几十本专著之精髓,比较简明地介绍关于 正常睡眠与异常睡眠的研究进展、疾病的诊断和治疗。其中 也包含作者关于睡眠的观点和一些研究成果。