【四季养生秘籍】於民雄马骏骐等编贵州人民.pdf
四季养生秘籍 于民雄马骏骐曹维琼编著 一九九五四
前言 本书根据唐朝孙思邈、宋朝刘词、梁朝陶弘景、元朝丘处 机、明朝沈仕、万全等著名医学家和养生家的养生经典客作精 选而成,它集中体现了我国古代养生科学的精华.谈判桌上的较量,商海中的竞争、竞技场上的角逐 都 要花费大量的精力,大多数中老年人在事业上、在生活中儿乎 都会有力不从心、日薄西山的烦恼,因此养生术成了大众关注 的焦点。本书从自然的四季变化、人们的饮食卫生、生活房事 习惯和健身运动以及医理丸药等方面指出了养生长寿的正确 方法.书中还收集了几百例疑难杂症的治疗药方和厉代各类 养生丸的配制秘方.本书采取了经典原文,难点注释、现代译文并排的方式,通俗易懂。
养性延命录 梁陶弘景教诫篇第一食诚篇第二杂诫篇第三服气疗病篇第四导引按摩篇第五御女损益篇第六摄生消息论元邱处机春季摄生消息夏季摄生消息秋季摄生消息冬季摄生消息摄生要录 明沈仕喜乐、忿怒、悲哀、思虑、忧愁、惊恐、增爱、视听 疑惑、谈笑、津唾、起居、行立、坐卧、洗沐、栉发 大小腑、衣、食、四时、旦暮 养生四要 明万全寡欲第-慎动第二法时第三知疾第