【汪氏减肥术】汪佩琴今日中国.pdf

汪氏减肥术汪佩琴著

目錄前言第一章肥胖的定義第二章肥胖的種類 11 第三章肥胖的原因第四章肥胖的危害第五章肥胖的“信號”43 第六章减肥術综述(20類、152種)45 一、運動减肥(6種)二、飲食减肥(65種)進食方法减肥(11種)减肥食品(勿括“比欧美”共14種)减肥零食(7種苦离喝酒會胶胜？俄减種)低熱量飲食减肥(1組)减肥撰克牌雨副(26組)饮食减肥新觀點三、喝茶减肥(4種)

前言隨着人們生活水平的不提高,营飬過剩,體肥身胖,已成為当今世界目和科學家們所關注的“富贵病”。所以,“减肥”已不再是個陌生的词巢,它像新潮服装那樣,是一種时髦的行当和需求.寻求女性苗條的身艇和男子漢的潇溅風流,這是世上愛美之人的共同顾望。為了達到减輕體重這一自的,他(她)們可以節食束胸、咬牙拼命速動、忍痛破腹刮脂、甚至泄漓脱水也在所不惜。抵要能身輕腰缩,这些小小的“皮肉之苦”,又何足樹菌.由於这批“善男信女”的虔誠之心,世界各國的行家們搜腸刮肚,绞腦汁,應運而制定了各種各樣的减肥“招数”。