【现代女性饮食保健】胡会林李鸣珏编金盾.pdf

本书分上下两篇:上篇为饮食与女性生理保键,包括饮食与经期保健、孕期保健、产褥期保健、新婚期保健及饮食与性功能保健、美发、美肤等内容.下篇为饮食与病理保健,包括各类妇女常见病的饮食保健,同时还介绍了100余种中药药膳方、40多种自制保健药酒:这是一部融传统医学、传统美食、现代医学、养生学、营养学、美容学、现代女性学于一体的科普读物,可供厂大女性使用,亦可供医务人员、食疗研究者及北京太平(铁寿站往南)电挂:0234 各地.

目录上篇饮食营养与女性生理保健 2.与月经周期变化相吻合的“周期饮食”一、女性月经周期的饮食保健(一)月经周期与“周期饮食”1.如月盈亏的月经周期月经周期的调节周期变化与“周期饮食”“周期食诺举例(二)经期卫生与饮食的宜和忌 1.经期卫生与饮食禁忌经期卫生保健经期必须禁忌的食品 2.

3.妊娠中期的胎儿发育妊娠晚期的胎儿发育(二)妊娠期孕妇的饮食 1.母体与胎儿的营养需求般需求对四大营养素的需求对矿物质及微量元素的需求孕妇对食品的“分期要求”2.妊娠期的饮食禁忌忌喝咖啡及有色饮料忌用大热、大凉的药物及食物 3.