[现代女性饮食保健]胡会林李鸣珏编金盾

【现代女性饮食保健】胡会林李鸣珏编金盾.pdf本书分上下两篇:上篇为饮食与女性生理保键,包括饮食与经期保 健、孕期保健、产褥期保健、新婚期保健及饮食与性功能保健、美发、美 肤等内容.下篇为饮食与病理保健,包括各类妇女常见病的饮食保健,同时还介绍了100余种中药药膳方、40多种自制保健药酒:这是一部融 传统医学、传统美食、现代医学、养生学、营养学、美容学、现代女性学于 一体的科普读物,可供厂大女性使用,亦可供医务人员、食疗研究者及 北京太平(铁寿站往南)电挂:0234 各地.目录 上篇饮食营养与女性生理保健 2.与月经周期变化相吻合的“周期饮食”一、女性月经周期的饮食保健(一)月经周期与“周期饮食”1.如月盈亏的月经周期 月经周期的调节 周期变化与“周期饮食”“周期食诺举例(二)经期卫生与饮食的宜和忌 1.经期卫生与饮食禁忌 经期卫生保健 经期必须禁忌的食品 2.3.妊娠中期的胎儿发育 妊娠晚期的胎儿发育(二)妊娠期孕妇的饮食 1.母体与胎儿的营养需求 般需求 对四大营养素的需求 对矿物质及微量元素的需求 孕妇对食品的“分期要求”2.妊娠期的饮食禁忌 忌喝咖啡及有色饮料 忌用大热、大凉的药物及食物 3.
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