【中华养生知识精要】姚品荣人民体育.pdf

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中华养生知识精要前言 人,万物之灵。所以古人说,天之所覆,地之所载,唯人为贵。养生之道,正是一项为人的身心双安开辟道路的 重大工程,正是一个为人的健康长寿提供条件的重大学科,正是一门为人乐享天年(100.140岁)架设桥梁的重大学 问.兹事体大,可不慎哉！养生,是康寿之门.康寿,乃幸福之基。但是,养生必 须有“道”,亦即必须掌握关于保养身心的原理和方法的知识 体系.中华养生,是中华民族独创的康寿系统工程,是中国医 家养生、道家养生、儒家养生、佛家养生和武术家养生五大 养生学说的菁华荟苹.中华养生知识,师法于天地自然,导源于华夏文明,其 理深邃,其法简易,其效巨大。实践两方面给了我们深层次的启迪。为此,谨在这里一并致 谢.姚品荣 1992年5月