【自我健身200例】肖振华上海科学技术文献.pdf
自我健身200例 肖振华编
1993年11月,i,序 中国的养生之道与中国医术一样弛名天下,多少年的前人 如今,社会发展了,人们赖以生存的环境在变化,人们不 可能如同前辈那样享受大自然的恩赐.发达的工业,给人们带 来福音文倍受其害。于是,人们从古代的知识宝库和民间流传 的健身妙方中吸其精华。于方寸斗室中,创造了诸多自我保健 劳动报《卫生与健康》专刊的“我的健身法”征稿活动,把散 集在社会各个角落的保健强身之道汇聚在一起,具有通俗性、实用性和可操作性。它既是前人智慧的延绵,又是现代人科学 之精华。无论是“功法操式”的一招一式,还是“习性休养”的一 字一诀,都是编织健康、薰习志趣的好方法。
劉序 丁未之秋寄吴門適同鄉焦子睿文来手腑全圖乃動臣王先生醫林改 錯之稿也腑圖漢魏以來警家所習見何乎爾乎動臣先生所之圖與 古人殊也腑人人皆同動臣背古以傳國得母炫奇立具乎日否不然也古人 年之遗譬诸清夜鐘当頭棒喝夢夢者皆爲之唤醒焉醫書汗牛充尽 可微然非善讀書者獨具售眼終古人所牢而潜受其欺孟子日吾从武城 圖立定方救逆理精識卓超後空前可爲黄帝之功臣即可為長沙之畏友抑 取二二策武城周書也孟子周人也當代之書且不可信况遣者乎是書 言之而指南入之益明坊友汪子潍之见而悦之開雕梨以公世斯真 又聞之业氏指南有久病入絡之徐氏非之不知入絡即血也今動臣痛快 能刊錄善書者也是万序 翳林改劉序 道光戊申中秋日上元後學小窗氏劉必