【武术入门捷径】体育教研部编.pdf

伴您健身丛书武术入门捷径北京大学体育教研部编彭芳李士信执笔

本书是专为武术初学者和爱好者入门写的。它分别介绍了武术的概念、锻炼价值、竞赛规则与裁判法.阐述了当今武德的内容及教育内容.讲明了武术的学练方法.图解了武术基本功、基本动作,长拳及长拳套路,剑术技法及剑术套路.为了反映武术真髓,领会技击真谛,还专章讲解现代散手竞赛及基本技法,并针对实战需要,图解了技击招法。

前言《全民健身纲要》的颁行,给广泛、持久地组织和指导国民进行健身运动,提高全民体质,吹来了一股强劲的东风,这股东风也吹进了校园,给学校体育的改革带来了契机,提出了新的要求.首先,随着社会上体育场馆向社会开放,学校的体育场馆也纷纷在课余向师生和社会敬开了大门,如何针对师生运动兴趣和社会体育需要,开展有组织地教学辅导活动,加强学校与社会的体育交流,是学校体育的新课题.其次,考虑到全民健身的长期性与科学性,以学校体育为基础,着力培养学生走向会后觉参与体育锻炼的意识和自我运动的能为,确立终身体育的观念,是时代的要求和未来的耐唤。