[肠体操便秘畅通术][日]安池忠夫林静芬译四川辞书

【肠体操便秘畅通术】[日]安池忠夫林静芬译四川辞书.pdf精致生活从书 便秘畅通术 台湾汉湘文化事业股份有限公司 肠体操监 督编 译 的 话 1 医学博士星野富治 自从我成为医生开始接触病人以来,就觉得“为便秘而烦 恼的人越来越多了”。事实上,在职业妇女的两个人之中就有 一个是属于容易便秘的体质,而连续便秘5天以上的职业妇女 就有36。便秘人口不但很多,而且症状严重性也可以说是 相当地高。据其他调查结果显示,年长的人比较容易便秘。还 有,并不是说在这个充满压力的社会当中,这个症状没有牵扯 到男性的身上。也就是说,便秘患者已经充斥在这个社会当 在这些人当中,有许多人是把便秘当作身体不舒服或是由 于体质的影响所造成的结果。这对于我们医生来说是非常惊讶 的事。监 督编 译 的 话?3 精致 家都无可否认的事实,这或许和饮食习惯也有关系,现代人一 下班就躲在家里,所以很容易导致运动不足,我认为这种便科 因为这样,我就常对有便秘习惯的病患者建议:“你的运 动量不够,所以先养成活动身体的习惯,”或是“请多做一些 仰卧起坐”等等。可是,我却不能具体地向他们建议希望他们 做哪些体操,因为如此,所以多数病患们也会向我抱怨,“我 做运动,可是却没什么效果”,或是“做运动太麻烦了,我无 法持续做下去”等,我也认为,饮食习惯还有睡眠都是让我们 能够顺利排便的生活基本要素、因为如此,我一直希望大家能 在这个时候我所遇到的,就是本书作者所传授的“英国式 肠的体操”。
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