【活得健壮有良方】弘韬中国工人.pdf

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活得健壮有良方5 6 目录 健康的标志 自我放松十一法 保持愉快的八项法则 管好自己的情绪 人的生理节律 学会掌握自己的生理节奏 脾气的克制与改变 健康性格的特征 你是胖还是瘦 臀围与腰围 坐、立、卧、视四忌 明目保睛四法 呼吸保健操 易行的健美操3冠心病患者的良药一—玉米胚油 哪些食物能清热 肝炎病人的食物 防治高血压病的饮食 低血压病的食疗 眼睛的饮食保健 预防高血脂症的食物 吃苹果削皮好 瓜果疗法 健身美容佳品一—冬瓜 黄瓜能破坏维生素C 冬令进补佳品—人参 蒜泥止咳.鲜萝卜汁治疗偏头痛 韭莱可以止痛消肿 治拉肚子有妙方 治疗支气管炎小偏方 治口腔溃小偏方 西红柿汁除腋臭 黄瓜治痱子 生姜消除水泡 生姜止牙痛 姜汁蛋治咳嗽 糖酒蛋治疗胃痉摩 慢性气管