【长寿秘诀260问】陈江平等编中国城市经济社会.pdf
长寿秘诀260问 向导章民 于野牛英杰等编著 一九九〇年十一月 陈江平 赵一尚
编者 一九九.年十一月 前言 健康长寿,为国内外无数科学家所探讨,至今还是一个 谜。文明社会发展到了今天,人们普遍解决了衣食住行的一 般问题,广大人民群众、特别是中老年朋友更加关注的是怎 样健康长寿,颐享天年。为了适应这一强烈要求,我们编写 了《长寿秘诀260解》一书。该书共分:长寿的秘诀、情 趣与长寿、运动与长寿、环境与长寿、习惯与长寿、饮食与 长寿共6个部分。力求以新一一吸收了国内外研究的最新知 识.全一一认真筛选了有关大量资料,分门别类进行加 工整理.实一一内容实在、文字简短、通俗易懂,科学地阐 明了人们普遍关心和需要回答的问题。
男人下厨房有益健康 防止心理老化 心理卫生的准则 长寿老人的心理特点及表现65 要注意老年人的心理需求 用脑与寿命 勤用脑可延年益寿 运动中怎样饮水 脑力劳动者坚持适度锻炼能 健身益寿 交替运动预防中风 冠心病人的康复锻炼 肺气肿病人的康复锻炼 颈推病人的康复锻炼 运动创伤的康复锻炼 糖尿病人的康复锻炼 偏瘫病人的康复锻炼 健脑全神操 健脑强身的梳式导引法 限病康复操 近视眼康复操 感觉机能的健康锻炼 健身球的使用 气功使人长寿的