【长寿知识百问】姚勇上海科学技术.pdf

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长寿知识百问 编者王磊赵有光哀力本书针对中老年人在健康方面最常遇到的 疑难问题,提出简单易行、切实有效的建议和解 决办法,内容涉及抗衰老基础知识、生活起居、饮食宜忌、心理调摄、体育锻炼,老年病防治和 合理用药等方面,读者既能针对自己的实际情 况,查找相应的问题,得到解答.也可逐条浏览,汲取有益的养生防老知识。827目录 1.人的寿命应该有多长？2.影响寿命的因素有哪些？3.胖瘦和高矮对寿命有影响吗？4.什么是衰老？5.关于衰老的机理有哪几种学说？6.高龄者是否真正衰老？7.如何估计自己是否衰老？8.早衰的原因是什么？9.怎样预防早衰？10.寿斑与寿命有什么关系？11.人生最大的催命因素是什么？12.健康的标志是什么？13.体内的铜、铁、锌等与长寿有关吗？14.维生素与长寿有什么关系？15.如何减轻妇女更年期不适？16.男子更年期有什么表现？17.中年防老须注意什么？18.道、儒、佛家如何论养生？