【科学用脑的学问】张健益民编人民军医.pdf
科学用脑的学问 KEXUEYONGNAODEXUEWEN 张健益民编著 1994北京
作者谨记 1993年8月于终南山下 前言 俄国文学家列夫托尔斯泰曾经说过:“没有智慧的头 脑,就象没有蜡烛的灯笼”。那么,要想使每一个头脑都充 为了使广大青年朋友了解和掌握科学用脑的基本方法,学习和摸索保健大脑的有关技巧,研究和探寻开发大脑活 力的正确途径,我们收集了能见到的国内外有关人脑问题的 资料,分门别类进行研究整理。试图编写出一本通俗易懂,科学有效,相对系统的用脑“工具书”,以奉献给那些急切 望子成龙的人们和那些立志早日成才的人们,那些渴望认识 本书在写作中,参阅了不少专家学者的研究成果,因来 由于我们专业知识水平有限,书中纸漏与不妥之处在所 难免,某些观点和看法也可能是一孔之见
脑力潜力 用脑效率与光线刺激 脑功能的“颜色效应”警惕“无形杀手”“吃”出来的聪明 烟、酒、咖啡与大脑 劳逸结合有张有弛 常见的脑疾病及防治 大脑功能的部分检测法 挖掘大脑其余80 的潜力 开发“右半”的四种方法 快速运转的四种方式 用脑筋与伤脑筋“十指连脑”在对抗的游戏中长智“特种维生素”想象力的训练