【老年健康指南】李景林孔庆章辽宁科学技术.pdf

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老年健康指南序 非常高兴地看到李景林等同志。本书对老年人的心理特点、常见疾病及 预防、长寿等做了比较通俗的阐释,具有简明易懂、方便实用的特点,是指导老年同志健康生活的一本必 备书.现在我们全分局已经有离退老干部、老职工一万 六千多人,这些老同志觉悟高,受党教育几十年,曾 经为我们沈阳铁路分局的建设和发展,乃至为社会主 义铁路事业的建设和发展做出了巨大的贡献,立下了 不可磨灭的功勋。应该说,我们沈阳铁路分局能发展 到今天,是与我们的老干部、老职工在铁路各项工作 中兢兢业业、勤勤恳恳奋斗是分不开的。直到今天,他们也仍然在以各种方式为分局的振兴和发展奉献着 光和热。前言 目前,随着“改革开放”政策的不断深入发展,我 国人民生活水平不断提高,人均寿命已从解放前的 35岁左右上升到男66岁,女69岁,人口中老年 人比例明显增加。为新中国铁路交通而艰苦创业的一 大批铁路干部、职工已进入老年行列。为了增进老年 人的健康和幸福,在沈阳铁路分局各级领导的关心和 大力支持下,我们编写了这本《老年健康指南》,献 给离(退)休的铁路职工,并愿其能成为指导广大中 老年职工健康的良师益友.本书共分为急症自救篇、康复治疗篇、养生长寿 篇三部分,共计160个题目。在编写本书时,本着科 学性、实用性和通俗性的统一的原则,力求文字简明 易懂,方法简便易做.