【生物钟养生】许志泉宋为民中国医药科技.pdf

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生物鐘養生 許泉 宋為民著健康的身心是人類幸福的基.健康的世紀要求每個人:珍惜自己,愛惜 生命,用良好的生活方式和积極的人生態度自 我養生,維護自己生命的主權,護身心,愉快 而健康地登達爵域。序二 奪天年之贼有三,日老日病日福。韓愈享年五十七,衰老 套之.回三十二,贫病之②.王勃二十八,横福之③莊通:“必静必清,無勢汝形,无淫汝精,乃可以長生”(引 《莊子在宥》,斯真擒贼擒王。考其内涵,懂“任真”两字。任 真者何？乃其自然,率真任性,不加人為的研傷！故“日出而 作,日入而息,逍遥於天地之間而心於自得”(引《莊子镶 王》)者,正是任真手段。以日之出入,定人之作息,乃母建天時 而獲得长生.我人感受“天人合一”之“天”(即外界環境的调期性變 化),亚以此而尹建天時者,今生物鐘。許、宋雨君之作,正根 虞此而言飬生之道。