【养生三字经】吴斌中国广播电视.pdf
三 字经 养生三字经 吴斌著
前言 这本养生《三字经》是专门探索健康长寿之道 常言道:“有两种东西丧失后才发现它们的价 值一一青春与健康。”的确,青春充满活力,健康 带来生机。衣食足而思体健,“老人要长寿,中年 要健康,青年要健壮,少儿要健脑,妇女要健美,儿童要健长”,早已成为千家万户人的共识。健康 是生命力的基础,只要身体健康,即便青春已逝,也会“竹叶青青不肯黄,枝条楚楚耐严霜”。永保 生命对于每个人只有一次,因此期求健康长寿 以便多为社会做些贡献也是人的本能。那么,人的 健康寿限有多长呢？从世界百岁以上老人长寿记录 看:我国有155岁者.缅甸有168岁者.
编者 1999年 活和卫生保健等方面入手,就健康长寿、养生问题 《养生三字经》正是为了适应这样的社会迫切 需求而编辑的。昔日的处世《三字经》早已家喻户 晓,今日的养生《三字经》也将深入人心。它恰似 本书向您介绍健康长寿、卫生保健、食疗饮 疗、禁忌等方面的卫生知识,它熔科学性、知识性 和哲理性于一炉.聚通俗性、实用性和趣味性于一 体.汇历史性、现实性、实用性和可读性于一身,适用于广大读者阅读参考。希望这本书能成为您生 本书在编写过程中,参阅了大量的医学史料和 资料,收集整理了古人和今人的长寿经验,向有关 专家做过请教,引证了不少现实生活中的典型事 例,对过去似乎熟悉、实则陌生的健康问题,用