【自我催眠术消除心理疾病的自我疗法】[日]平井富雄张克云译中国青年.pdf

张克云/译消除心理疾病的自我疗法 [日]平井富雄/著中国青年出版汇自我催眠术

前言最近一个时期,越来越多的患者来到我所就职的东大医院神经科诉说他们的苦衷一一自卑、神经衰弱、丧失自信、恐惧、失眠、阳萎、早泄等等.所有这些疾病,都是所谓的“心理疾病”,多由现代人所共有的不安与自卑感引发。为了治疗这些惠者的不安和自卑感,我们采用了药物疗法、精神疗法等各种方法,催眠疗法就是其中之一.但是,如果不在医生的指导下进行,催眠疗法是极其危险的。普通人之间相互进行这种疗法,非但不能达到催眠的目的,相反很可能会使病情恶化。因此,急需一种可以不用去医院的更为简单安全的方法。近年来,有关人玉经过反复的研究,将这种新的方法理论化了这就是自我催术。

目录第一部分自我催眠术将你从不安中解脱/1 日趋增加的“心理疾病”/3 路易十六曾热衷于催眠术/8“从身体到心理”的自我催眠术/13 来自身体的催眠更为安全和可靠/15 更为理想的自我催眠术一自律训练法/22 瑜珈是一种自我催眠术/27 自己进行演出的自我催眠术/45 自我催眠术是一门认识自己的科学/50 什么是催眠/3 持续紧张的后果/6 什么是自我催眠/13 智力越高越易于催眠/18 坐禅与自我催眠/31 自我催眠的生理学/35 什么是感情/35 从脑电波受到的启示/40 2 3