【怎样吃最实惠】王保前郭广迪编中国地质大学.pdf
怎样吃最实惠 王保前郭广迪编著 青年生活风采丛书 中国地质 1992武汉
前言 讲究营养,吃得实惠 丰富多彩的菜肴闻名天下集中了我国各民族烹饪技艺的 精华。中国的饮食是世界饮食文化的重要组成部分.为弘扬中国的饮食文化,近年来相继有许多以“吃”为主 题的书问世,但大都是介绍形形色色的菜谱,告诉读者什么菜 最好吃,各种菜肴怎么做,却很少介绍如何吃取实惠。本书试 图从这个角度作一些尝试.吃得实惠,即是讲究营养,适合口味,吃得实寒在的好.这就有“吃什么”,“吃多少”,“如何啦”怎样吃有益健康”等问题,这也是饮食生活的四项要素。人类社会文明发展到今 天,吃已经成为一门独立的学科。种么天系到民族的兴 衰.“吃多少”关系到合理选择食物结构.
目录 1、重营养,善安排最实惠 膳食的标准 调配膳食的三原则 春夏秋冬饮食要点 一日三餐的科学安排 食谱设计 2、花钱少,吃得好最实惠 外出旅游者怎样吃出风味 中国主要菜系的风味特点 各地名食、名店简介 外地就餐需入境问俗 宴请宾客如何点菜 3、男子汉,壮阳刚最实惠 阳痿症的饮食.壮阳养精吃什么 文 男子壮阳食谱举? p