[大学体育第2卷]色音巴雅尔

【大学体育第2卷】色音巴雅尔.pdf内蒙古自治区普通高等学校体育教学试用教材 大学 体 育(下册)第九章体育科学原理 人体是由各器官系统组成的有机整体。体育的科学原理涉及 众多的学科,本章仅就体育的生理学基础与心理学基础作一简介.第一节体育的生理学基础 人体是一个结构复杂并具有多种机能的有机体,又是一个完 整的统一的有机体。人体的各器官系统是相互作用、相互影响、相 互促进的。无论做什么动作,一般都会对各器官系统产生影响。在现实生活中,常可见到两个人肌肉粗细程度相似,但两人的 力量并不相等的现象。这是肌肉中肌纤维的动员程度及各肌肉群 之间的协调能力的差异所至。一个不经常锻炼身体的人,最大用力 时大约只能动员60 的肌肉纤维参与活动.而经常锻炼身体的人 和训练有素的运动员,则可动员90 的肌纤维参与活动,其力量 当然就比前者大了.3.肌肉收缩前的初长度 肌肉收缩时的力量与收缩时肌肉所处的长度状态也是有关 的。如果肌肉收缩时,已经处在缩短状态或是过分拉长状态,都不 能发挥最大力量。只有肌肉收缩时处在适宜的预先拉长状态下,才 能发挥出最大的力量。正确的运动技术多数包含这一因素。
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