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内蒙古自治区普通高等学校体育教学试用教材大学体育(下册)

第九章体育科学原理人体是由各器官系统组成的有机整体。体育的科学原理涉及众多的学科,本章仅就体育的生理学基础与心理学基础作一简介.第一节体育的生理学基础人体是一个结构复杂并具有多种机能的有机体,又是一个完整的统一的有机体。人体的各器官系统是相互作用、相互影响、相互促进的。无论做什么动作,一般都会对各器官系统产生影响。

在现实生活中,常可见到两个人肌肉粗细程度相似,但两人的力量并不相等的现象。这是肌肉中肌纤维的动员程度及各肌肉群之间的协调能力的差异所至。一个不经常锻炼身体的人,最大用力时大约只能动员60 的肌肉纤维参与活动.而经常锻炼身体的人和训练有素的运动员,则可动员90 的肌纤维参与活动,其力量当然就比前者大了.3.肌肉收缩前的初长度肌肉收缩时的力量与收缩时肌肉所处的长度状态也是有关的。如果肌肉收缩时,已经处在缩短状态或是过分拉长状态,都不能发挥最大力量。只有肌肉收缩时处在适宜的预先拉长状态下,才能发挥出最大的力量。正确的运动技术多数包含这一因素。