【实用自然疗法】刘强青海人民.pdf

实用自然疗法刘强主编

目录第一章营养与健康新知增进脑部健康的营养素高纤饮食能减少你所摄取的热量女性需要更多钙质降低胆固醇的钾维生素A救了孩子一命贝类、螃蟹可降低胆固醇值纤维质可清除肾结石咖啡因与运动别加在一起.男人们:强化你的骨质高单位维生素C一健康血压的指标饮食击败乳癌的风险维生素E可减轻药物的副作用让下午时间充满活力“健心”油—橄榄油哺育母乳可增强免疫力纤维质可降低结肠癌罹患率维生素B群可减轻药物的副作用

附实用健身药粥第五章药草的疗效药草中的精华有益心脏的蔬菜银杏一一种值得牢记在心的药草第六章日常保健须知你整天疲惫不堪吗？不再打喷嚏的七诀伸展你细得过紧的肌肉消除各种疼痛防止感冒蔓延长期肆虐链球菌感染新知牛皮癣治疗新知第七章积极生活的科学心理因素对心脏病未来的药方一—“意像”的疗效迈向平和之路—压力的驱除法你们的夫妻关系调和吗？如果你真的一点毛病都没有跳出抑郁的深渊.