[防治高血压家常菜]藤井润泷口操台湾主妇之友译天津科技翻译出版

【防治高血压家常菜】藤井润泷口操台湾主妇之友译天津科技翻译出版.pdf防治高血压家常菜/(日)藤井润,(日)泷口操著.译.-天津:天津科技翻译出 1.防①藤②泷③台高血压-食物疗 核字第38323号(由台湾博达著作权代理有限公司协助取得)版本记录:887×129032千字著作权合同登记号:图字:02-99-61 版公司,2000(重印) 授权单位:SeibidoShuppanCo.,Ltd.前言 高血压是指可能会引起脑中风、心肌梗塞等心血管系统成 人病的危险状态。即使日常生活无任何症状者,若放任不管也 可能会引起大病。要改善这种状态,必须借助饮食、运动、药 物三种方法,基本上仍要好好的管理饮食,而重点是不要摄取 抑制盐分、持续营养均衡的饮食生活,就能够使血压下 降,倘若降压剂非常有效,则可减少药量。当然对健康者而言,为了防止高血压和成人病,减盐食是适合万人的健康食.太多盐分,同时要防止肥胖。STEPO 盐分1日gg的饮食 早餐 午餐 晚餐 8目录防治高血压家常菜 对血压会造成影响的饮食生活形态 使血压升高的饮食生活为何.检查盐分较多的食品:均衡的饮食也需要注意 利用“四群点数法”建立理想的饮食形态 一日菜单的组合方式 虽然味道较淡可是吃起来美味的调理秘诀 料理从正确的计量开始:习惯减盐食的2日内 盐分1日8克的饮食 前言
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