【防治高血压家常菜】藤井润泷口操台湾主妇之友译天津科技翻译出版.pdf

防治高血压家常菜/(日)藤井润,(日)泷口操著.译.-天津:天津科技翻译出 1.防①藤②泷③台高血压-食物疗核字第38323号(由台湾博达著作权代理有限公司协助取得)版本记录:887×129032千字著作权合同登记号:图字:02-99-61 版公司,2000(重印) 授权单位:SeibidoShuppanCo.,Ltd.

前言高血压是指可能会引起脑中风、心肌梗塞等心血管系统成人病的危险状态。即使日常生活无任何症状者,若放任不管也可能会引起大病。要改善这种状态,必须借助饮食、运动、药物三种方法,基本上仍要好好的管理饮食,而重点是不要摄取抑制盐分、持续营养均衡的饮食生活,就能够使血压下降,倘若降压剂非常有效,则可减少药量。当然对健康者而言,为了防止高血压和成人病,减盐食是适合万人的健康食.太多盐分,同时要防止肥胖。

STEPO 盐分1日gg的饮食早餐午餐晚餐 8目录防治高血压家常菜对血压会造成影响的饮食生活形态使血压升高的饮食生活为何.检查盐分较多的食品:均衡的饮食也需要注意利用“四群点数法”建立理想的饮食形态一日菜单的组合方式虽然味道较淡可是吃起来美味的调理秘诀料理从正确的计量开始:<范例>习惯减盐食的2日内盐分1日8克的饮食前言