【健康食谱】寿端兮汉光文化事业股份有限公司.pdf

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健康食谱字 《健康食谱》是食艺丛书继《四季家常莱》《海鲜食谱》与《家 庭速简食谱》之后,特别为读者编辑的健康饮食指南.本书搜集了美容、减肥、强身及治疗高血压、糖尿病、风湿病 等方面的日常饮食食谱,以扼要的解说,并附调理过程图片,提 供读者参考。这些精选的食谱,不但可使您3餐色、香、味俱全,而且材料的选择亦经中医师及西医师的指导。因此,当您愉快地 享受3餐的同时,也达到了食补养生的目的.“让读者每一个人都有强健的体魄”是作者的心愿,我们期 望这本书能对您有所贡献。梅汁生 芋泥 80-81 绿豆粥 82-83 晚餐 百合莲子汤 82-83 韭黄蛭子 .*-47 午餐 什锦蛤 46-47 炒三冬 48-49 白汁牛肉 84-85 油鸡 48-49 蚝油鲍鱼菇 84-85 当旧鸭 50—51 西芹鸡 86-87 当归羊肉 50-51 清烩海参 88-89 参炖乌骨鸡 52-53 干贝多瓜 88-89 黄芪枸杞炖老 双色莱泥 晚餐 减肥 牛旁排骨汤 90—91 早餐 猪肝西洋菜 I606 黄民子鸡 92-93 果茶汁 56—57 香菇发荣紫荣溜糊涂 酵田乳 56-57 糖尿病 煮马铃薯 56—57 荷包蛋 56—57 早餐 煮蛋 58-59 鲜奶麦片