【六字诀洗髓金经辨证施治】马栩周人民体育.pdf

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六字诀洗髓金经 辨证施治 马栩周编著前 言 养气功是马礼堂老先生集中国古典养生保健之精 华于一体,又结合本身的多年行医实践创编而成的一 套祛病健身、延年益寿的功法。其核心功法“六字诀”、“洗髓金经”在平秘阴阳、调理气机、通淤化滞、平衡心 理诸方面,均有其独特的功效。常练此功,不仅能增强 人体对恶劣环境的适应能力、对各种疾患的抗病能力,而且对人体的残缺部分还有修复的功能。无数病例证 明,养气功具有疗效显著、简便易学、运用灵活、不出偏 差的优势。正如马礼堂先生说的:“谁练谁受益。”马礼堂先生之女马栩周女士继承父业。六字诀养生法 六字诀在我国历史悠久,早在秦汉时期的 《吕氏春秋》中就有了以导引呼吸治病的论述.现在新推广的“六字诀养生法”,是马礼堂养气 功的重要核心部分。它以中医的经络学、阴阳 五行学说为理论基础,按四季、时令及五音的 不同发音和口型,配以呼吸、意念和肢体之导 引,通过嘘、呵、呼、咽、吹、嘻六个字的演 练,调理五脏六腑,使气血通畅,吐出脏腑之 浊气,吸入天地之清气,以达通淤导滞、强身 益寿之实效.“六字诀养生法”简单易学,针对性强,疗 效明显,不出偏差。