【自己做保健物理治疗运动图解】卓琼钰聊经出版事业公司.pdf

保健最書自己做保健.—物理治療運動圖解卓鈺/著

王序動是人類舆生俱来的本能,也是生存的基本條件。然而新時代的文化人,其生存舆競爭靠動腦比動手的機會多。可是骨骼、肌肉、與關節猎如機器般,如果長時間不動就會變得僵硬、生:若是突然强烈连動则容易產生破裂、损傷。心、血管與内系统若長期疏於训,就經不起突然的血壓、温度甚至於感情的變化而產生急性衰竭。即使没有突然的衡擎,因為长期不動造成身心避缓,不到中年就未老先衰,免疫系统荒魔,百病聲出.卓钰老师以她高深的學識、豐富的经验,用深入浅出的文字,寫出這一本《自己做保健)的書。

廖序有人说醫学是一種科学與藝術,也有人说身為大学教授應身兼教學、研究、服務三種任務,最高理想是所教所學能用於服務社會、造福人群.卓钰老师身為成大物理治療學系之教师,除了努力於教学、研究之外,更善用她的生花妙筆,將物理治療的基本概念舆方法,以生動的文筆,對民平日常见的保健問题,逐一抽絲刹,民可籍簡易物理治療方法進行自我保健、增進健康,可说是大学教师良好之典.運動可以促進健康、预防疾病,是罪所周知的事,但運動若没正確知識與方法,反而會導致運動傷害。