【保健饮食小常识】刘世正四川科学技术.pdf

本书如有缺页、破损、装订错误,请寄回印刷厂调换.如需购本书,请与本社邮购组联系.地址/成都盐道街3号邮编/610012 饮食保健小常识刘生碧王初阳成都盐道街3号 787×10921/32 字数180千 1-5000册刘世正任维丽韩健勇康永光楼军邓一羽 10元/R929 编著者印刷版次次印数印价定

编者 1997年12月过去,人们普遍把吃得起鸡、鸭、鱼、肉当作生活的追求目标。其实,顿顿不乏肉禽蛋,身体未必健康。远避荤,餐餐皆素食,也欠妥当。只有清楚地了解食物的营养成分及其对机体的生理功能和作用,科学地进行搭配,才人们对机体组织器官的营养需要、生理功能,常见病的生成原因及食疗的防治、保健常识,也应有所认识和了这本书为您合理地选购食物、科学地摄食,增强保健成分,然后才可能做到合理搭配,科学摄食.能维护身体健康.知识,提供些有益的参考.解。

为什么多吃桔子会上喝牛奶、吃萝卜后不能接着吃桔子47 三、干果四、饮品茶叶渣也能吃65 草莓柑桔柿子葡萄枇杷香蕉荸荠山楂甜瓜西瓜红枣沙棘果核桃板栗花生葵瓜子茶叶二、水果黄豆芽大葱洋葱大蒜芋头土豆魔芋百合莲藕荷叶生姜香菇金针菇平菇海带紫菜咸菜银耳黑木耳苹果梨