【驱除压力】[英]简苏顿刘超先冯彤译湖南文艺.pdf

国外引进最新顾问丛书 ON STRESS THRIVING 驱除压力 [英]简苏顿著刘超先冯彤译

序言帮不了自已的人也帮不了别人。(谚语)压力一—我们时代的特征我们所生活的这个世界一切都没有定数。然而有一样东西却是有定数的,而且没法忽略,那就是压力.为什么压力在增长工作中的压力工作的世界是永远变幻不定的。工作中有竞争的压力,有达到目标和不超过期限的压力,有跟踪最新技术发展的压力。落伍的威胁时时在压迫着我们.有太多的变化和受威胁的感觉可以造成压力。

不幸者的压力越来越多无家可归的人生活在我们纸板箱似的城市里,越来越多患有精神疾病的人流落街头,无人理睬,越来越多的人走向吸毒、融酒或自杀以逃避现实的压力.压力是一种独特的体验！有些人善于对付压力,他们能积极主动地变压力为动力,并走向成功。而有的人则被压力压垮,最终便病倒。我们都是独特的个体,都以我们独特的方式来对付我们处境的压力。我们所采取的方式取决于我们适应变化的能力和我们的个性气质.本书可给你什么样的帮助本书的目的是:帮助你洞察你自已的个性气质.促进你对压力及其原因的了解.帮你制订积极的战略,使你得以驱逐压力、走向成功.要认识自己首先就得有自我意识的觉醒。