【运动负荷的生化评定】林文弢广东.pdf

运动负荷的生化评定林文编著

序言运动负荷的科学评定是科学训练中待解决但又难以解决的问题。运动训练的科学化在于运动负荷的适宜化。适宜的运动负荷,不仅提高训练效果,更重要的是提高人体身体机能。因此,运动负荷是目前科学训练的一个重要问题.近几年来,有关运动负荷的研究较多,但对于科学评定运动负荷的指标选择与标准的确定却长期未能解决。目前评定运动负荷的方法常有教练员的经验法、生理学方法、心理学方法、教育学方法,这些方法虽能评定运动负荷,却存在某些方面的不足。随着体育科学的发展,从分子水平揭示运动训练规律的运动生化已用于评定运动负荷。近几年来运动生化评定运动负荷越来越显示它的潜力。

录目第一节运动负荷对人体的影响一,运动训练对机体化学组成的影响(一)运动训练对高能磷酸化合物的影响(二)运动训练对三大能源物质的影响(三)运动训练对酶的影响(四)运动训练对激素的影响(五)运动训练对自由基的影响二:运动训练对物质代谢的影响(一)无氧代谢训练对物质代谢的影响(二)有氧代谢训练对物质代谢的影响(三)力量训练对物质代谢