【错误的美容保养】潘锡凤.pdf
借误的美容保养习 帽,不但会损害皮肤,也会彩响一个人的生理 健康,本书列举了日常 生活中一般人易纪的67 何借误的美容保养方 法,分析了其危害或不 良副作用,并提出了正 确的观念和方法、指导 读者重视美容碾养。通 免误植不良习帽,以期 拥有健康的生活。
序 习惯成自然 俗话说:“习惯成自然。”我们在日常生活中,或多或少有些不自知的习惯,比如在美容方面,有些人习惯先拍打化妆水,再涂沫乳液作基础化 妆,有些人却不习惯使用化妆水,或有些人习惯 每天洗发,有些人习惯两天洗一次长期下 来,习惯往往会被认为是一种“正确的方法”,“ 再被重复沿用.错误的美容习惯,不但会损害皮肤,也会影 错 响一个人的生理健康,如前一阵子,某些名人为 误 了减肥,控制饮食,忍受饥饿煎熬,一段时间之 的 美 后,竟产生了厌食症。
目 错误1 不要摄取含胆固醇的食物 错误 嚼口香糖不会蛀牙 错误 糖尿病患者多吃蜂蜜无妨 错误 便秘不宜吃苹果 错误 为了快速减肥,热量摄取得愈少 愈好 错误 胃不好的人绝对不能喝咖啡 错误 胃溃疡的人在睡前最好喝杯牛奶*17 错误 光喝牛奶,钙的摄取便足够 错误 减肥应大量摄取水果,少吃肉类 错误10 丰健乳房一定要透过隆乳手术 错 错误11 束腹可以创造女性美 *-30 误 错误12 酸性体质要多摄取碱性食物,才能 的 保持健康 美 容 错误13 蔬菜是美容圣品 保 错误14 孕妇要多晒太阳,摄取维生素D39 养