【自我训练如何与人交往】赵小青上海科学普及.pdf

内客简介本书以通俗简明的文字介绍了有关交往的知识和技巧。全书共分十章,除第一章对交往的重要性略加阐述外,其余九章则分别从交往的规则、需处理的问题和技巧等多个角度引领读者学习如何本书作者长期从事青少年心理咨询工作,从此出发,本书的特点是不求全面系统地介绍心理学知识,而是以青少年成长中碰到的交往方面的疑惑和问题为纲、因此本书对青少年尤其适用.与人交往。

前言如何与人交往？这是每个青少年在成长过程中都要面对的重要课题。交往给人们带来幸福、快乐、自信、勇气、适应、发展和创造力在获得成功交往的过程中,人们几乎不可避免地要尝到与人交往的另一番滋味:困惑、紧张、焦虑、孤独、自卑、退缩我们都知道,积极的生活感受有助于提高我们的生活质量.而消极的情绪反应则会导致身心不健康,并且直接影响到人们职业生涯的成败。正是如此,笔者在多年的教学、辅导活动中深深地感受到,青少年朋发越来越渴望获得与人交往的经验。他们期望传播媒介、学校、家庭提供给他们更多、更丰富、更具体的指导与帮助,使自己以成熟的面貌去创造自己的生活。

目录第一章交往是人生发展的必修课为职业生涯做好准备/3 提高交往能力的关键在于拓贵在学习与内省/15 第二章交往的基本规则关注非语言交往/23 保持平衡的交往/27 交往具有多面性/30 影响人际交往的因素/33 交往需求的种类/37 第三章交往中的“我”.认识自我/43 以人为镜/45 寻找自己的盲点/51 我是怎样的人/54 自我接纳/57 展