【和焦虑保持距离情绪管理】张鹤经济管理.pdf
《自我管理》丛书 和焦虑保持距离 情绪管理 张鹤编著
前 言 2003年4月1日,恰值愚人节,在当天的几乎所有媒体上,人们发现了这样一条消息:香港明星张国荣在香港中环闹市区文 华酒店24楼坠楼自条。警察在其身边找到一封遗书,遗书中简 单提及因最近情绪问题因而轻生.纵自四顾,世界上有多少人受情绪所困扰？因为情绪不佳,多少人的工作、事业、家庭、生活乃至人生受到影响？因此,情 绪是人生中最具影响力、最重要和最基本的问题.大多数人都有受累于情绪的经历,似乎烦恼、压抑、失落甚 至痛苦总是接二连三地袭来。于是频频抱怨生活对自己不公平,企盼某一天欢乐降临.事实上,情绪是一个很微妙的心理作用。
前言 作.贾小宇、王志明帮我做了大量的录入工作.张方洪、许红、华志强帮我查阅英文资料,并做了部分翻译工作,同时收集整理 培训案例,并进行了全书的文字润色。在这里一并致谢。